CABAI PUNYA EFEK POSITIF BAGI JANTUNG
----------
Efek rasa pedas pada cabai dapat jaga kesehatan jantung. Penelitian terbaru dari HongKong, cabai juga bisa kurangi kadar kolesterol.
FAKTA TENTANG MIGRAIN
----------
Migrain adalah sakit kepala yang paling sering diderita manusia. Rasa sakit migrain berasal dari pembesaran pembuluh darah di otak. Hal itu menyebabkan syaraf melepaskan reaksi kimia berupa rasa sakit dan panas yang berlebihan. Migrain menyerang 6 % laki-laki dan 18 % perempuan di dunia. Sebelum pubertas, prosentase serangan migraine pria dan wanita sama.
PERTOLONGAN PERTAMA SAKIT KEPALA
----------
Ada beberapa treatment simpel yang bisa dilakukan untuk sakit kepala ringan. Selain minum obat antinyeri, lakukan pemijitan di tempat yang sakit, hingga ke leher dan bahu sambil rileks. Konsumsilah minuman atau makanan berkafein. Kafein berfungsi memblokir reseptor otak dan menekan daerah yang sakit. Kompres dengan es pada daerah yang nyeri.
SAKIT KEPALA PADA ANAK
----------
Sakit kepala juga menyerang anak-anak. Sakit kepala pada anak biasanya disebabkan oleh virus. Perlu diwaspadai jika anak-anak mulai sering gelisah, lesu, denyut nadinya lebih cepat, kaku pada persendian dan tubuh, sulit bernafas, dan frekuensi muntah yang sering. Jika gejala ini mulai muncul segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan tepat.
source: Indolife
Buah persik bukan saja enak dikonsumsi sebagai topping yoghurt atau es krim. Buah ini bernutrisi dari daging hingga kulit buahnya. Dagingnya kaya serat dan antioksidan berguna untuk pencernaan. Kulitnya mengandung Vitamin A dan C yang tinggi, baik untuk kita yang mau berdiet dan untuk kesehatan mata. Buah persik musim di bulan Mei sampai Oktober.
VITAMIN ALAMI PENGUAT DAYA TAHAN
----------
Vitamin C merupakan antioksidan yang efektif untuk melawan infeksi. Kandungannya, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menaikkan produksi sel darah putih dan antibodi, yang berguna merespon sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan yang mudah diperoleh di sekitar kita, merupakan sumber vitamin C alami seperti jeruk keprok, anggur, lemon, dan limau.
WASPADAI TIKUS DI RUMAH ANDA
----------
Waspadai bakteri leptospira di musim hujan yang hidup pada tikus dan tupai. Bakteri ini menjangkiti manusia melalui makanan, telapak kaki, selaput lendir mata juga hidung, dan kulit terluka. Karena itu berhati-hatilah terhadap hujan yang membawa aliran dan membentuk genangan di sekitar sampah dan sarang tikus. Sebab bakteri ini bisa menyebar melalui urin tikus.
AIR PUTIH DAPAT HILANGKAN RASA NGANTUK
----------
Untuk menghilangkan rasa ngantuk di siang hari saat bekerja, coba atasi dengan banyak minum air putih. Demikian kata pakar kuliner Sisca Soewitomo.
source: Indolife
VITAMIN ALAMI PENGUAT DAYA TAHAN
----------
Vitamin C merupakan antioksidan yang efektif untuk melawan infeksi. Kandungannya, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menaikkan produksi sel darah putih dan antibodi, yang berguna merespon sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan yang mudah diperoleh di sekitar kita, merupakan sumber vitamin C alami seperti jeruk keprok, anggur, lemon, dan limau.
WASPADAI TIKUS DI RUMAH ANDA
----------
Waspadai bakteri leptospira di musim hujan yang hidup pada tikus dan tupai. Bakteri ini menjangkiti manusia melalui makanan, telapak kaki, selaput lendir mata juga hidung, dan kulit terluka. Karena itu berhati-hatilah terhadap hujan yang membawa aliran dan membentuk genangan di sekitar sampah dan sarang tikus. Sebab bakteri ini bisa menyebar melalui urin tikus.
AIR PUTIH DAPAT HILANGKAN RASA NGANTUK
----------
Untuk menghilangkan rasa ngantuk di siang hari saat bekerja, coba atasi dengan banyak minum air putih. Demikian kata pakar kuliner Sisca Soewitomo.
source: Indolife
Makanan organik adalah jenis bahan pangan dari hewan atau tanaman yang tidak tercampur dengan bahan kimia tambahan. Mengonsumsinya secara teratur dapat membersihkan tubuh dari toksin dan menghilangkan lemak yang berlebih. Makanan ini memiliki tingkat nutrisi yang lengkap sehingga mengoptimalkan fungsi organ dalam tubuh. Hebatnya, bahan organik dengan kandungan antioksidannya menjadi salah satu solusi untuk menghindari penyakit. Sebab ahli kesehatan di AS memprediksi, 30 persen penyakit kronis datang akibat pola makan yang tidak sehat yang dipicu zat kimia seperti bahan pengawet, pewarna, dan cara memasak yang salah. Bahkan, menurut peneliti dari Universitas Newcastle, kebiasaan mengonsumsi makanan organik bisa memperpanjang hidup hingga 5 tahun.
source: Indolife
source: Indolife
BAWANG PUTIH OBAT JANTUNG
----------
Menurut para peneliti di Emory University School of Medicine di Amerika Serikat, ‘minyak bawang putih’ dapat melindungi jantung dengan mencegah kerusakan sel.
GANTI OBAT DENGAN MAKANAN ORGANIK
----------
Seorang Doktor asal Amerika, Henry B. Beyler, menyimpulkan bahwa penggunaan obat untuk penyakit berat memiliki efek samping yang berbahaya. Beliau menyarankan untuk menggunakan cara penyembuhan alami seperti mengonsumsi makanan organik. Cara itu mampu berfungsi sebagai naturopati, yaitu mengeluarkan racun yang menjadi sumber penyakit.
source: Indolife
DETEKSI OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis dapat dideteksi secara dini. Gejala yang sangat terlihat adalah kurangnya tinggi badan sebanyak 3cm dengan cepat. Saat perempuan menginjak usia 30 tahun, periksakanlah ke dokter. Gejala tersebut langsung terlihat dengan USG dan densitometer.
MAAG DAN OSTEOPOROSIS
----------
Hati-hati mengonsumsi obat osteoporosis. Penelitian mengungkapkan bahwa obat hormon yang diminum perempuan untuk menghilangkan efek samping karena menopause, dapat menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga menimbulkan sakit lambung atau maag. Konsultasikan ke dokter untuk penggunaannya.
SUSU DAN PLUM ANTI OSTEOPOROSIS
----------
Susu wajib dikonsumsi pengidap osteoporosis karena kadar mineral dan kalsiumnya yang tinggi. Penelitian di Amerika, dua kelompok perempuan masing-masing mengonsumsi buah apel dan 100gr buah plum selama 12 hari. Hasilnya, perempuan yang mengonsumsi plum punya kepadatan tulang lebih tinggi pada bagian ulna (tulang lengan) dan tulang belakang.
USIA DI ATAS 30 TAHUN RENTAN OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang yang menyebabkan kerapuhan. Kondisi ini akan terjadi seiring bertambahnya usia. Di atas usia 30 tahun, kepadatan tulang mencapai puncaknya lalu mengalami penurunan. Ada 2 jenis osteoporosis yakni primer dan sekunder. Osteoporosis primer disebabkan karena usia. Perempuan di usia menopause akan menderita osteoporosis karena hormon estrogen yang berkurang. Setelah kadar hormon estrogen mulai menurun, tubuh pun menjadi gemuk dan tulang mulai keropos. Idealnya folikel stimulating hormon menghasilkan estrogen untuk pertumbuhan tulang baru dan merangsang osteoblas. Osteoblas ini bekerja membentuk kolagen yang membuat tulang menjadi liat. Sinar matahari ikut membuat tulang kuat.
source: Indolife
SUSU DAN PLUM ANTI OSTEOPOROSIS
----------
Susu wajib dikonsumsi pengidap osteoporosis karena kadar mineral dan kalsiumnya yang tinggi. Penelitian di Amerika, dua kelompok perempuan masing-masing mengonsumsi buah apel dan 100gr buah plum selama 12 hari. Hasilnya, perempuan yang mengonsumsi plum punya kepadatan tulang lebih tinggi pada bagian ulna (tulang lengan) dan tulang belakang.
USIA DI ATAS 30 TAHUN RENTAN OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang yang menyebabkan kerapuhan. Kondisi ini akan terjadi seiring bertambahnya usia. Di atas usia 30 tahun, kepadatan tulang mencapai puncaknya lalu mengalami penurunan. Ada 2 jenis osteoporosis yakni primer dan sekunder. Osteoporosis primer disebabkan karena usia. Perempuan di usia menopause akan menderita osteoporosis karena hormon estrogen yang berkurang. Setelah kadar hormon estrogen mulai menurun, tubuh pun menjadi gemuk dan tulang mulai keropos. Idealnya folikel stimulating hormon menghasilkan estrogen untuk pertumbuhan tulang baru dan merangsang osteoblas. Osteoblas ini bekerja membentuk kolagen yang membuat tulang menjadi liat. Sinar matahari ikut membuat tulang kuat.
source: Indolife
