Osteoporosis
11:37
DETEKSI OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis dapat dideteksi secara dini. Gejala yang sangat terlihat adalah kurangnya tinggi badan sebanyak 3cm dengan cepat. Saat perempuan menginjak usia 30 tahun, periksakanlah ke dokter. Gejala tersebut langsung terlihat dengan USG dan densitometer.
MAAG DAN OSTEOPOROSIS
----------
Hati-hati mengonsumsi obat osteoporosis. Penelitian mengungkapkan bahwa obat hormon yang diminum perempuan untuk menghilangkan efek samping karena menopause, dapat menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga menimbulkan sakit lambung atau maag. Konsultasikan ke dokter untuk penggunaannya.
SUSU DAN PLUM ANTI OSTEOPOROSIS
----------
Susu wajib dikonsumsi pengidap osteoporosis karena kadar mineral dan kalsiumnya yang tinggi. Penelitian di Amerika, dua kelompok perempuan masing-masing mengonsumsi buah apel dan 100gr buah plum selama 12 hari. Hasilnya, perempuan yang mengonsumsi plum punya kepadatan tulang lebih tinggi pada bagian ulna (tulang lengan) dan tulang belakang.
USIA DI ATAS 30 TAHUN RENTAN OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang yang menyebabkan kerapuhan. Kondisi ini akan terjadi seiring bertambahnya usia. Di atas usia 30 tahun, kepadatan tulang mencapai puncaknya lalu mengalami penurunan. Ada 2 jenis osteoporosis yakni primer dan sekunder. Osteoporosis primer disebabkan karena usia. Perempuan di usia menopause akan menderita osteoporosis karena hormon estrogen yang berkurang. Setelah kadar hormon estrogen mulai menurun, tubuh pun menjadi gemuk dan tulang mulai keropos. Idealnya folikel stimulating hormon menghasilkan estrogen untuk pertumbuhan tulang baru dan merangsang osteoblas. Osteoblas ini bekerja membentuk kolagen yang membuat tulang menjadi liat. Sinar matahari ikut membuat tulang kuat.
source: Indolife
SUSU DAN PLUM ANTI OSTEOPOROSIS
----------
Susu wajib dikonsumsi pengidap osteoporosis karena kadar mineral dan kalsiumnya yang tinggi. Penelitian di Amerika, dua kelompok perempuan masing-masing mengonsumsi buah apel dan 100gr buah plum selama 12 hari. Hasilnya, perempuan yang mengonsumsi plum punya kepadatan tulang lebih tinggi pada bagian ulna (tulang lengan) dan tulang belakang.
USIA DI ATAS 30 TAHUN RENTAN OSTEOPOROSIS
-----------
Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang yang menyebabkan kerapuhan. Kondisi ini akan terjadi seiring bertambahnya usia. Di atas usia 30 tahun, kepadatan tulang mencapai puncaknya lalu mengalami penurunan. Ada 2 jenis osteoporosis yakni primer dan sekunder. Osteoporosis primer disebabkan karena usia. Perempuan di usia menopause akan menderita osteoporosis karena hormon estrogen yang berkurang. Setelah kadar hormon estrogen mulai menurun, tubuh pun menjadi gemuk dan tulang mulai keropos. Idealnya folikel stimulating hormon menghasilkan estrogen untuk pertumbuhan tulang baru dan merangsang osteoblas. Osteoblas ini bekerja membentuk kolagen yang membuat tulang menjadi liat. Sinar matahari ikut membuat tulang kuat.
source: Indolife
0 komentar